'근력운동'검색결과 - 전체기사 중 22건의 기사가 검색되었습니다.
(파이널24) 이재덕 기자 = 울진군(군수 손병복)은 6월 한 달 매주 금요일 재가 장애인을 대상으로 울진군 장애인복지회관과 연계하여 지역사회 중심 재활교육을 실시한다. 이 사업은 사회참여 활동에 많은 어려움을 겪고 있는 장애인들에게 미술 심리치료 및 근력운동을 통해 스트레스 해소 및 자신감 향상에 도움을 주고, 사회적인 활동에 적극성 도모와 건강 교육을 통해 해당 질환의 이해와 스스로 건강관리를 할 수 있는 정보를 제공함으로써 자기 관리 능력을 배양하는 데 목적이 있다. 내용으로 보건소 전문 인력 ...
(파이널24) 강군희 기자 = 영덕군보건소는 바르게 걷기 건강교실을 지난 8일부터 오는 17일까지 총18회 영덕야성초등학생 410명 대상으로 걷기 운동교실이 이루어진다. 바르게 걷기 건강교실은 코로나로 인한 학생들의 외출 자제로 인해 신체활동 부족, 비만 문제, 잘못된 스마트폰 및 컴퓨터 사용시간 증가로척추측만증, 거복목 증후군 체형변화 등에 도움을 주기 위해 실시했다. 걷기 지도자가 직접 학교에 방문하여 학년별 교실에서 건강을 위한 올바른 걷기 방법, 바른 자세 교정, 걷기자세, 스트레칭 및 근...
[파이널24]김제노인복지센터는 지난 24일과 25일 노인맞춤돌봄서비스에 종사하는 63명의 생활지원사를 대상으로 역량강화교육을 실시했다. 온라인교육플랫폼으로 진행된 이번 교육은, 생활 속 감염병 예방법과 식중독 예방법, 어르신을 위한 건강밥상 내용으로 진행되었으며, 백신접종후에도 코로나19가 지속되는 상황에서 올바른 마스크 착용의 중요성을 실제 사례를 들어 실질적인 교육이 진행되었다. 또한, 식품으로 섭취하는 나트륨과 당의 올바른 섭취방법, 장수노인의 식생활, 어르신을 위한 식생활지침교육을 통해 노년기의 올바른 보건 및 영양 ...
가정의학과 한아름 교수[파이널24]원광대학교병원 가정의학과 한아름 교수의 단독 저술 논문인 ‘대사 관련 지방간 질환과 골관절염과의 연관성 (Association between metabolic associated fatty liver disease and osteoarthritis using data from the Korean national health and nutrition examination survey (KNHANES)’ 논문이 국제 SCI 학술지 ‘Infammopharmacology (IF 4.7)’ 에 지난 7월에...
[파이널24]코로나19 상황이 장기화되고 있는 가운데 전주시가 시민들이 집에서 기초체력을 관리할 수 있는 비대면 체육교실을 연다. 전주시와 전주시체육회는 오는 27일까지 ‘온라인 체력증진교실’ 참여자 50명을 모집한다. ‘슬기로운 집콕 운동’을 주제로 열리는 체력증진교실은 코로나19 여파로 신체활동이 부족해진 시민들의 건강을 증진시키기 위해 화상회의 앱인 줌(ZOOM)을 통해 진행된다. 참여자들은 국가공인 건강운동관리사와 함께 오는 30일부터 다음 달 23일까지 4주 동안 주 3회에 걸쳐 기초체력 증진을 위한 근력운동과 체중 ...
시흥시, 연금보다 강한 근력의 힘! 어르신 위한 '목감 근력저축운동교실'[파이널24]시흥시는 어르신들이 건강한 노년기를 보낼 수 있도록 ‘근력저축운동교실’을 운영한다. 목감동에 거주하는 만 65세 이상 어르신을 대상으로, 프로그램 운영 시작 전 기초 건강측정(혈압, 혈당, 체지방)과 노인체력평가를 진행하고, 그룹별로 맞춤형 운동교육을 제공한다. 근력저축운동교실은 8월부터 11월까지 운영된다. 8월에는 저근운동(근력저축운동) 및 낙상예방 근력운동 등 집에서 따라 할 수 있는 운동 방법을 교육해 스스로 꾸준히 운동할 수 있게 ...
용인시, 비대면 신체활동 프로그램 ‘홈트조아용’ 진행[파이널24]용인시 수지구보건소가 지역주민의 비만 및 만성 질환 예방을 위한 비대면 신체활동 프로그램 ‘홈트조아용’을 마련했다. 오는 12월31일까지 운영하는 이번 프로그램은 집에서 손쉽게 따라 할 수 있도록 네이버 밴드를 통해 운동 동영상을 게시하는 방식으로 진행된다. 운동 동영상은 스트레칭, 근력운동, 줌바댄스 등 총 8회차로 구성돼 있으며 운동 시작 전과 후의 몸 상태를 확인하는 인바디 측정 및 운동 상담도 병행한다. 수지구에 살고 있는 주민은 누구나 참여할 수 있으며...
[파이널24] 평창군은 17일부터 12회에 걸쳐 한국노총 근로자를 대상으로 평창 남산 일원에서 ‘자연치유 헬스투어’를 추진한다고 밝혔다. 이번 자연치유 헬스투어는 평창읍 남산 산림욕장 데크로 코스를 활용하여 2.8km 구간에서 진행될 계획으로, 스트레칭과 워킹, 근력운동 등 다양한 프로그램을 통해 도시노동자의 건강증진에 기여할 계획이다. 평창군은 그동안 산림에서 새로운 성장동력을 마련하기 위해 다양한 노력을 기울여 왔으며, 2019년에는 ‘자연치유 헬스투어 프로그램 개발 연구용역’을 추진하여 평창군의 주요 산림관광지에 대한 건강...
송도건강생활지원센터, 건강콘텐츠‘슬기로운 재활 홈스쿨링’제작[파이널24]연수구 송도건강생활지원센터가 코로나19로 건강관리에 어려움을 겪는 장애인의 근·골격 질환을 예방 관리하기 위해 비대면 건강 콘텐츠 ‘슬기로운 재활 홈스쿨링’을 제작 송출 한다. ‘슬기로운 재활 홈스쿨링’은 센터의 재활 전문인력이 직접 출연해 근골격계 질환의 예방과 관리를 위한 정보와 실내에서 쉽게 따라 할 수 있는 재활 운동 방법을 영상으로 안내한다. ▲ 무릎관절염 완화에 좋은 운동 ▲ 코어 강화 운동 ▲ 요통관리 운동 ▲ 소도구를 이용한 근력운동 등 총 4...
[파이널24]충북 영동군은 각종 성인병의 조기발병의 원인이 되고 있는 비만을 예방하기 위해 지역주민 20명을 대상으로 비대면 비만클리닉을 운영한다고 밝혔다. 참여대상은 체중관리가 필요한 체질량지수(BMI) 25 이상인 성인(19~59세) 중 스마트폰 및 컴퓨터 등 전자기기 사용 및 활용 가능한 20명이다. 선착순으로 참가자를 모집할 계획이다. 사전예약제로 전화신청 후 보건소에 방문하여 체성분과 기초체력 검사를 시행하고 그 결과를 기초자료로 개인별 체중 감량 목표 등 개인 맞춤형 관리로 진행 할 예정이다. 비만탈출 프로그램은 ...